Пять лет — возраст, когда ребёнок подрос достаточно, чтобы начинать искать дополнительные занятия. Это уже не малыш, в таком возрасте дети могут спокойно выдержать часовое занятие без мамы или папы не капризничая. В Москве действует множество занятий для детей по самым разным направлениям: от рукоделия, музыкальных и художественных школ, языковых курсов и кружков программирования до спортивных секций, учащих самым разным видам спорта: футболу, хоккею, гимнастике, акробатике. Спорт в 5 лет лет является популярным выбором досуга.
Спорт крайне полезнен для дошкольников. Он способствует развитию мышц, повышению выносливости, закалке и улучшению иммунитета, а также позитивно влияет на социализацию, личностный рост, целеустремлённость и упорство. Мы решили дать советы по выбору идеальной спортивной школы в Москве, а также сделали краткий обзор трёх секций.
В таком возрасте стоит начинать уделять внимание физической активности, давать ребёнку регулярную нагрузку. Это позитивно влияет на растущий организм, помогает формироваться скелету и мышцам, а также закаляет: маленькие спортсмены реже болеют. Тренировки в спортивном клубе помогают ввести физкультуру в рутину, сделав её интересной и весёлой частью жизни. Ребёнок не обязательно захочет пойти в большой спорт, но любовь к движению и активному образу жизни останется с ним навсегда.
Не стоит забывать и о том, что, как и любые кружки, спортивные тренировки позитивно влияют на социализацию: дети учатся выстраивать отношения со сверстниками и старшими, ставить цели и добиваться, работать в команде. Ну а победы, даже маленькие, являются залогом хорошей самооценки и здоровой критики.
Главное правило — ничего не навязывать. Поговорите с ребёнком, возможно, сын или дочка уже давно хочет гонять мячик или прыгать на батуте, просто стесняется рассказать об этом. Или же присмотритесь к тому, что дети делают в свободное время: активным ребятам мы рекомендуем футбол или акробатику, любящим танцевать деткам — гимнастику или хореографию, а если ребёнок более спокойный — можно попробовать теннис или бадминтон.
Нет. Все спортивные школы требуют справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом. Её выдаёт терапевт или педиатр и с ней и вы будете уверены в том, что всё хорошо, и тренер будет знать, что ребёнку можно давать обычную нагрузку. Кроме того, сейчас все залы оборудованы безопасным инвентарём, а опытные тренеры всегда следят за тем, чтобы не было травм.
Базой для любых тренировок является собственный комплект формы, зачастую его можно приобрести прямо в клубе. О том, нужно ли покупать дополнительный инвентарь, расскажет тренер после начала занятий.
Как и с мальчиками, всё индивидуально. Практически в любом виде спорта есть занятия для девочек, включая борьбу и хоккей. Но самым популярным выбором для родителей всё ещё остаётся считающимся традиционно женским спортом художественная гимнастика.
Гимнастика позитивно влияет на осанку, грациозность, координацию. Тренировки учат ответственности, целеустремлённости, работе в коллективе, умению коммуницировать с ровесниками и старшими. Кроме того, это очень красиво!
Сеть гимнастических клубов GymBalance работает в разных районах Москвы, предлагая тренировки для начинающих девочек. Занятия в группах по возрасту и уровню подготовки. Программа также включает в себя общую физическую подготовку, элементы из хореографии и акробатики. В секции организовывают показательные выступления. Есть пробное занятие.
Цены: от 5930 рублей в месяц
Местоположение: Андропова 22, Дмитровское 25к1, Дубнинская 73А, Луговой 5, Софьи Ковалевской 10к1, Хачатуряна 10с1
Бадминтон очень полезен для детей, благотворно и комплексно влияет на здоровье. Необходимость постоянно следить за воланчиком укреплялет глазные мышцы, делая зрение острее, а анаэробная нагрузка увеличивает объём лёгких и позитивно влияет на сердце. Кроме того, необходимость постоянно быть в движении, совершать выпады и наклоны способствует росту и улучшению осанки.
Спортивный клуб Khimki Badminton Club набирает детей от пяти лет, предлагая обучающие и игровые тренировки для начинающих и тех, у кого уже есть опыт.
Цены: от 8700 рублей в месяц
Местоположение: Новорязанская ул., 29А, улица Касаткина, 19, ул.Лавочкина, д.32, ул.Кирова, с 24
