Спортивная школа для начинающих: девочки 3–9 лет, восемь залов в районах Москвы
Открываем и рекламируем филиалы рядом с Вами. Смотреть адреса
Когда большинство родителей не на работе и могут водить. Смотреть расписание.
Открытые уроки, фотосессии. Дневники, наклейки, конкурсы, бонусы, личный кабинет.
при предоставлении справки. Без справки можно отработать или сделать перерасчёт.
Начальная подготовка для маленьких девочек.
Для новичков и постоянных клиентов.
GymBalance — школа художественной гимнастики в Москве, где девочки от 3 до 9 лет занимаются в спокойном режиме, без отбора. Тренировки проходят в группах по 8-12 детей, дважды в неделю по часу в вечернее время на буднях.
Занятия состоят их элементов растяжки, общей физической подготовки, упражнений на силу, координацию и ловкость, включают элементы хореографии и акробатики. Такой комплекс способствует правильному формированию осанки, гармоничному развитию всего детского организма, даёт практику адаптации в спортивной группе и вдохновляющего тренера-наставника.
Дети осваивают «базу» упражнений, с которой можно успешно продолжать занятия художественной, спортивной, эстетической гимнастикой, танцами, акробатикой и другими направлениями, где важную роль играет растяжка, гибкость и координация.
Восемь залов в спальных районах Москвы. Выберите ближайший — на странице филиала есть расписание групп, цены и фотоинструкция, как пройти в зал.
| Район | Метро | Адрес |
|---|---|---|
| Марьино | Марьино | Луговой проезд, 5 |
| Нагатино-Садовники | Коломенская, Технопарк | проспект Андропова, 22 |
| Отрадное | Отрадное, Владыкино | улица Хачатуряна, 10с1 |
| Восточное Дегунино | Яхромская, Селигерская | Дубнинская, 73А |
| Дмитровский | Яхромская | Софьи Ковалевской, 10к1 |
| Тимирязевский | Тимирязевская, Петровско-Разумовская | Дмитровское шоссе, 25к1 |
| Юго-Западный, Обручевский | Юго-Западная | Саморы Машела, 6к4 |
| Орехово-Борисово Южное | Красногвардейская, Зябликово | Ясеневая, 34к4 |
Расписание тренировок по гимнастике для детей в Москве
Марьино, Луговой 5
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа 1 |
Понедельник, четверг 18:10-19:10 |
Младшая группа 2 |
Среда 18:10-19:10, суббота 10:30-11:30 |
Старшая группа 1 |
Понедельник, четверг 19:10-20:10 |
Старшая группа 2 |
Среда 19:10-20:10, суббота 11:30-12:30 |
Нагатино-Садовники, м. Коломенская, Андропова 22
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Среда, пятница 18:00-19:00 |
Старшая группа |
Среда, пятница 19:00-20:00 |
Восточное Дегунино, м. Яхромская, Дубнинская 73А
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа (3-5 лет) |
Понедельник, четверг 17:30-18:30 |
Средняя группа (5-6 лет) |
Понедельник, четверг 18:30-19:30 |
Старшая группа (6-9 лет) |
Понедельник, четверг 19:30-20:30 |
Дмитровский, м. Яхромская, Софьи Ковалевской 10к1
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Понедельник, среда 19:00-20:00 |
Старшая группа |
Понедельник, среда 20:00-21:00 |
Тимирязевский район, м. Тимирязевская, Дмитровское 25к1
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Вторник, пятница 18:15-19:15 |
Старшая группа |
Вторник, пятница 19:15-20:15 |
Юго-Западный, м. Юго-Западная, Саморы Машела, 6к4
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Понедельник и четверг 18:15-19:15 |
Старшая группа |
Понедельник и четверг 19:15-20:15 |
Отрадное, Хачатуряна, 10с1
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Вторник, пятница 19:00-20:00 |
Старшая группа |
Вторник, пятница 20:00-21:00 |
Орехово-Борисово Южное, м. Красногвардейская и Зябликово, Ясеневая 34к4
| Группа | День и время |
|---|---|
Младшая группа |
Понедельник, четверг 17:00-18:00 |
Старшая группа |
Понедельник, четверг 18:00-19:00 |
Каждое занятие в GymBalance длится 1 час и проходит по заранее продуманной программе. Упражнения подбираются с учётом возраста и уровня подготовки ребёнка, поэтому каждая девочка занимается в комфортном для себя темпе.
Тренировка начинается со знакомства с тренером, переодевания и организационного сбора группы. Девочки строятся, настраиваются на занятие и готовятся к работе.
В начале занятия проводится активная разминка: беговые упражнения, прыжки, упражнения на разогрев суставов и мышц. Это помогает подготовить организм к растяжке и основной части тренировки.
После разминки дети переходят к упражнениям на полу. Они выполняют различные элементы на развитие гибкости и подвижности: «складка», «бабочка», «уголок», «колечко», «змейка», «корзинка», «лодочка» и другие.
Тренер сначала показывает упражнение, затем ребёнок самостоятельно пробует его выполнить. После этого инструктор мягко корректирует технику и при необходимости помогает руками, чтобы движение было безопасным и правильным.
По мере подготовки девочки начинают изучать различные варианты мостиков, упражнения на силу спины и мышц корпуса, а также специальные подводящие упражнения.
Даже если дети занимаются в одной группе, сложность заданий отличается. Каждый ребёнок получает вариант упражнения, соответствующий своему уровню подготовки.
На тренировке обязательно выполняются упражнения для укрепления мышц спины, пресса, рук и ног. Между силовыми упражнениями используются элементы на расслабление и дополнительную растяжку.
Большое внимание уделяется развитию продольного и поперечного шпагата. Девочки выполняют подготовительные упражнения, которые постепенно увеличивают подвижность суставов и позволяют безопасно улучшать растяжку.
Во второй половине занятия дети выполняют упражнения на равновесие, координацию, хореографию, простые акробатические элементы и задания с гимнастическими предметами. Это развивает чувство баланса, осанку и уверенность в движениях.
Чтобы новые навыки лучше закреплялись, часть упражнений проходит в игровой форме. Такой формат поддерживает интерес ребёнка и делает тренировку эмоционально комфортной.
В конце занятия группа снова строится. Тренер подводит итоги, отмечает успехи каждой девочки, выдаёт наклейки в дневник достижений и при необходимости даёт небольшое домашнее задание.
После тренировки родители могут задать вопросы тренеру и получить рекомендации по успехам ребёнка, упражнениям для дома и дальнейшему развитию.
Листайте карусель 👉
Стоимость тренировок по художественной гимнастике в Москве
0 ₽ /занятие
пробное занятие
5930 ₽/месяц
в абонементе на 48 занятий
6600 ₽/месяц
в абонементе на 24 занятия
7400 ₽/месяц
в абонементе на 8 занятий
1300 ₽/занятие
разовое занятие
для занятий
Купальник 1500 руб.
Лосины 800 руб.
Комплект 2200 руб.
Скакалка 600 руб.
скидка 5%
скидка 800 руб.
скидка 800 руб.
Оплата не привязывается к календарным месяцам, а производится, как заканчивается абонемент. Оплата производится через личный кабинет, доступ даётся администратором при оставлении заявки.
Гимнастические тренировки, пропущенные по причине болезни не сгорают при предоставлении справки. Просто пропущенные занятия можно отработать.
В GymBalance каждое занятие — это гораздо больше, чем обычная растяжка. Мы разработали программу начальной подготовки для девочек от 3 до 9 лет, которая помогает развивать гибкость, координацию, правильную осанку и уверенность в себе в спокойной, дружелюбной обстановке.
Занятие начинается с знакомства ребёнка с тренером и короткого общения с родителями. После этого девочки учатся соблюдать дисциплину, взаимодействовать в группе, выполняют разминку и постепенно переходят к основной части тренировки.
Во время тренировок дети осваивают:
Первое пробное занятие проводится по предварительной записи. Затем, выбирается абонемент на удобное количество занятий.
Помимо тренировок в залах, мы проводим много спортивных мероприятий, специально адаптированных под вовлечение детей в занятия гимнастикой. Мы очень стараемся, чтобы ребёнку нравилось регулярно посещать тренировки, а у родителей был регулярный повод полюбоваться успехами своей девочки)
Посмотреть ещё фото занятий гимнастикой
Вчера первый раз посетили гимнастику- ребёнок в восторге! Целый день показывает упражнения, которые делали на занятии! Дочке очень понравилась преподаватель- Валерия Константиновна-хрупкая, обаятельная, в меру строгая) будем ходить!
Добрый день. Ходили на пробное занятие на проспект Андропова, 22. Ребенок остался доволен, глаза горят, тренер Варвара Александровна очень располагает к себе и каждый раз при растяжке спрашивала у ребенка, готов ли он тянуться еще, не больно ли! Ребенок идет к ней с радостью и вспоминает свои занятия каждый день))) Сотрудникии школы всегда на связи по телефону и в вотсапе, за это огромное спасибо! Так же в конце занятия деткам выдают наклейки, чему они безумно счастливы и ждут этого момента!!! Ребенку 3 года и 4 месяца.
Добрый день! Ходим в школу по адресу Луговой проезд д. 5 В группу 3-4 года Дочка в восторге! За 7 занятий посадили на шпагат🤸🏼♀ Радости нет предела) Удобно оплачивать, через сайт! За больничные дни по справке, не вычитают занятие, что очень важно. Все девочки в единой чёрной форме и выдают дневник гимнастки😊 Тренер Виктория просто замечательная Приятная цена и качество уроков! Всем советую
Пара видео материалов про наш клуб гимнастики, чтобы родители смогли лучше составить впечатление о тренировках.
