✨ Совсем скоро мы открываем новый сезон и уже с нетерпением ждём встречи с нашими юными гимнастками! 💖🤸♀
Поэтому, предлагаем гимнасткам потихоньку приводить себя в форму 🏋♀💪
Вот комплекс из 10 упражнений, которые помогут с легкостью влиться в рабочие будни (без скрипа, хруста и слез).
📌 Как выполнять:
Начинайте каждое упражнение с 10 счётов и прибавляйте по 1 счёту каждый день.
Так к сентябрю вам будет всё по плечу, а любые спортивные вершины — по колено! ⛰🌊
🎥 Упражнения в видео-формате:
Пусть каждое движение будет в радость, а тело говорит вам «спасибо»! 😊
Больше советов в канале GymBalance в Telegram.
